แอล ธีอะนีน กิฟฟารีน ช่วยเรื่องนอนหลับ ลดอาการเครียด อารมณ์ดี
แอล ธีอนีน กิฟฟารีน เป็นอาหารเสริมอีกตัวที่น่าสนใจในการดูแลร่างกาย สำหรับแอล-ธีอะนีน (L-Theanine) เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทมีผลในเรื่องการสร้างความผ่อนคลายเป็นสารสำคัญที่มีอยู่ในชาเขียว โดยถูกค้นพบที่ประเทศญี่ปุ่น