อาหารเสริมกระดูกและข้อ กิฟฟารีน แคลเซียม บำรุงกระดูก เพิ่มน้ำมันไขข้อ

 

อาหารเสริมกระดูกและข้อ กิฟฟารีน เพราะข้อต่อของร่างกายที่เคลื่อนไหวได้ จะประกอบด้วยปลายของกระดูก 2 ชิ้นที่บุด้วยกระดูกอ่อนมาประกอบกัน มีพังผืดหุ้มรอบข้อต่อ ภายในข้อต่อบุด้วยเยื่อสร้างน้ำหล่อเลี้ยงข้อต่อ ช่องว่างของข้อต่อมีน้ำหล่อเลี้ยงบรรจุอยู่ หน้าที่ของข้อต่อคือเพื่อการเคลื่อนไหวและรับน้ำหนัก ดังนั้นกระดูกอ่อนจึงทำหน้าที่เป็นตัวกันการสะเทือนน้ำหล่อเลี้ยงข้อต่อเปรียบเสมือนน้ำมันเครื่อง

 

คำถาม : อยากบำรุงกระดูกต้องทานแคลเซียมตัวไหนดี และถ้าเราทานงาดำ (เซซามิ-เอส) หรือซีมินดริ๊งค์แล้ว ไม่ต้องทานแคลเซียม ก็ได้ใช่มั้ยครับ
คำตอบ : ไม่ใช่ครับ ถ้าเราอยากทาน ควรทานทั้งสามอย่างเลย

เพราะจะไม่ทานแคลเซียมเสริม ก็ต่อเมื่อเราทานมากพอ คือทุกวันเกินวันละ 60 cc. คือนมแก้วใหญ่ 2 แก้วต่อวัน ทุกๆ วันคนไทยมักไม่ทานได้เช่นนี้

แต่สำหรับฝรั่ง เช่น ทางยุโรป เค้าจะกินนม เนย แป้ง มีแคลเซียมในอาหารมากมาย แคลเซียมเสริมอาจจะไม่จำเป็นเลยสำหรับพวกเค้า

ซีมินดริ๊งค์กับแคลเซียมแตกต่างกันอย่างไร ในแง่แคลเซียม ซีมินดริ๊งค์มีแคลเซียม 600 mg. แคลดีแมกมีแบบ 400 mg.และแบบ 600 mg. ดังนั้นถ้าแคลดีแมก 600 mg.จะมีแคลเซียมมากกว่า 4 เท่า ทั้งคู่เป็นแคลเซียมคาร์บอเนตเหมือนกันแต่รูปร่างแตกต่างกัน ซึ่งเป็นแคลเซียมชนิดที่ดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีที่สุดในโลกอยู่แล้ว คือ 40 % สูงกว่าทุกแบบ และใช้เป็นยาที่กินกันทั่วโลก ซีมินดริ๊งค์แคลเซียม 160 mg. ด้วยรูปร่างพิเศษทำให้ดูดซึมเร็วกว่า แต่ดูดซึมเข้าไปได้เท่ากัน คืออาจดูดซึมประมาณใน 2 ชั่วโมงโดยงานวิจัยเทียบกับค่าฮอร์โมนที่บ่งบอกแคลเซียมในเลือดและจะดูดซึม 40 เปอร์เซนต์เหมือนแคลเซียมคาร์บอเนตทั่วไปเมื่อกิน 160 mg. จะเข้าร่างกายได้ 64 mg.

แคลดีแมก 600 มีแคลเซียม 600 mg. ดูดช้ากว่าคือ อาจจะดูดซึมไปใน 3 ชั่วโมง แต่เมื่อ 3 ชั่วโมงก็จะดูดซึมได้ 40 % เหมือนกันถ้าทานแบบ 600 mg. จะได้แคลเซียม 240 mg. เข้าร่างกายคือได้มากกว่า 4 เท่า
ร่างกายต้องการแคลเซียมกินจากอาหารวันละ 800 ถึง1200 mg. โดยต้องดูดซึมเข้าไปจริงๆ วันละ 40 % ของที่กิน ร่างกายต้องการดูดซึมเพียง 320 ถึง 480 mg.

ในอาหารประเทศไทยมีงานวิจัยว่า อาหารไทยในแต่ละวันมีแคลในอาหารประมาณ 200 ถึง 300 mg. แต่ร่างกายต้องการอาหารที่มีแคลเซียม 800 ถึง1,200 mg. ต่อวัน เราจึงต้องกินเพิ่มอีกวันละ 600 ถึง 900 mg. ต่อวัน คือดื่มนมก็ได้ หรือทานแคลเซียมเสริมก็ได้

ดังนั้นคนสูงอายุเวลาไปโรงพยาบาล คุณหมอจึงจ่ายแคลเซียมให้ทานเสมอๆ เพื่อไม่ให้กระดูกบางหักง่าย อย่างที่ทราบคือเราจะงดให้ ไม่ทานเฉพาะคนเป็นโรคนิ่วในไต คือบางคนจะทานไม่ได้ หรือบางคนทานได้แต่ต้องตรวจปัสสาวะเสียก่อน เราจึงควรทานแคลดีแมกซึ่งมีแคลเซียม 600 mg. และถ้าเราทานซีมินดริ๊งค์ร่วมด้วยก็จะยิ่งดี

ส่วนงาดำเพิ่มการสร้างมวลกระดูกจากการถูกทำลาย คือถ้ากระดูกโดนทำลายน้อยลงก็ย่อมแข็งแรงกว่า แต่อย่างไรก็ตามแคลเซียมไปช่วยสร้างกระดูกเสมอ จึงใช้งาดำแทนการกินแคลเซียมไม่ได้ แต่เราเสริมเข้าไปได้

 

 

ความรู้เกี่ยวกับแคลเซียม

แคลเซียม เป็นโครงสร้างหลักของกระดูก หากไม่ได้รับแคลเซียมในปริมาณที่พอเพียง ร่างกายจะดึงแคลเซียมที่สะสมอยู่ในกระดูกออกมาใช้ และหากได้รับอย่างไม่พอเพียงเป็นประจำ แคลเซียมในกระดูกจะถูกดึงออกมามากจนกระทั่งกระดูกพรุน เปราะ ทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลง แตกหักได้ง่าย แม้ว่าได้รับแรงกระแทกเพียงเล็กน้อย การได้รับแคลเซียมเสริมจึงช่วยเสริมความแข็งแรงให้แก่กระดูก

 

 

แคล ดี แมก 600 

ส่วนประกอบสำคัญโดยประมาณใน 1 เม็ด : แคลเซียม 600 มก. แมกนีเซียม 53 มก. วิตามิน ดี 3 200 หน่วยสากล วิตามิน ซี 30 มก. วิตามิน อี 3 หน่วยสากล สังกะสี 7.5 มก. ทองแดง 1 มก. แมงกานีส 2 มก.

วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมหรือหลังอาหารเย็น
คำเตือน : อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
รหัสสินค้า 40508
ปริมาณสุทธิ : 60 เม็ด
ราคาสินค้า 420 บาท

 

 

โรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis) เป็นความผิดปกติของข้อที่พบได้บ่อยในช่วงเข้าสู่วัยกลางคน และพบได้เพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น พบในเพศหญิงได้มากกว่าเพศชาย โดยเฉพาะข้อเข่าเสื่อม

 

ยูซี ทู 

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1แคปซูล :
คอลลาเจน ยูซี-ทู 20 มก.
(ให้อันดีเนเจอร์ คอลลาเจน ชนิด-II 5.5 มก.)
กรดแอสคอร์บิก 30 มก
(ให้วิตามินซี 30 มก.)

รับประทาน: วันละ 1-2 แคปซูล หลังอาหาร
รหัสสินค้า 41025
ปริมาณสุทธิ : 30 แคปซูล
ราคาสินค้า 680 บาท

 

น้ำมันปลา ประกอบด้วยกรดไขมันจำเป็นประเภทโอเมก้า 3 อยู่ในปริมาณสูง ซึ่งในกลุ่มของโอเมก้า 3 นั้น มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว 2 ชนิดที่สำคัญได้แก่ 1. กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (Docosahexaenoic Acid) หรือ DHA 2. กรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (Eicosapentaenoic Acid) หรือ EPA

 

 

 

น้ำมันปลา ( 1,000 มก. 90 แคปซูล )

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 แคปซูล : น้ำมันปลา 1000 มก. วิตามินอี(1200หน่วยสากล/กรัม) 4160 มก. ประกอบไปด้วยกรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (อีพีเอ) 180 มก. กรดโดโอซาเฮกซาอีโนอิก (ดีเอชเอ) 120 มก.

คำเตือน : อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
รหัสสินค้า 40205
ปริมาณสุทธิ : 90 แคปซูล
ราคาสินค้า 540 บาท

 

คอลลาเจน เป็นโปรตีนที่เป็นองค์ประกอบหลักของกระดูกอ่อน (Cartilage) ซึ่งบุอยู่ที่ส่วนปลายกระดูกข้อต่อ การเสริมด้วยคอลลาเจนจึงอาจจะมีประโยชน์ในกระบวนการสร้างกระดูกอ่อน นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยในผู้ป่วยโรคข้อรูมาตอยด์ พบว่าการให้สารสกัดจากคอลลาเจนทำให้อาการโรคข้อดีขึ้น

 

คอลลาเจน แมกซ์

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 เม็ด : คอลลาเจนจากปลา 80 มก. แอล-ไลซีน โมโนไฮโดรคลอไรด์ 200 มก. (ให้ไลซีน 160 มก.) แคลเซียมแอสคอร์เบต 37.46 มก. (ให้วิตมินซี 30 มก.) ไลโคปีน 10 % 20 มก. (ให้ไลโคปีน 2 มก.) มิกซ์คอปเปอร์คาร์บอเนต 7 มก. (ให้ทองแดง 0.7 มก.)

วิธีรับประทาน : วันละ 1-2 เม็ด หลังอาหาร
คำเตือน : อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
รหัสสินค้า 40512
ปริมาณสุทธิ : 30 เม็ด
ราคาสินค้า 600 บาท

 

สนใจสมัครตัวแทนหรือสั่งซื้อ ติดต่อ id : @clubgiff / T.083-462 5537

สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Fanpage : Giffarine Club
Email : imkanokwan1980@gmail.com
โทร. 083-4625537 /Line id : @clubgiff