สารสกัดจากขิง ( Ginger ) ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนอย่างไร
สารสกัดจากขิง ( Ginger ) ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนอย่างไร ขิงถือเป็นสมุนไพรที่คนไทยเรารู้จักดี ด้วยสรรพคุณที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ลดอาการจุกเสียด แน่นท้อง และสรรพคุณอีกอย่างหนึ่งที่สาวๆ หลายคนคงทราบ หรือไม่ทราบ นั่นก็คือ ขิง ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ ซึ่งมีประสิทธิภาพเทียบเท่ายาแก้ปวดที่เราเคยทานกันเลยทีเดียว
คำถาม : ในแต่ละเดือน มีอาการปวดประจำเดือน ต้องทานยาแก้ปวดอาการถึงจะดีขึ้น แต่ปัญหาคือไม่อยากทานยาบ่อยๆ และอยากได้สิ่งที่มาจากธรรมชาติ และไม่มีผลข้างเคียง ทำให้ลดอากรปวดของประจำเดือน ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
คำตอบ : ปัญหาอาการปวดประจำเดือน เป็นปัญหาที่อยู่คู่กับสาวๆ มานานมาก และเราไม่จำเป็นต้องพึ่งยาเสมอไป เพราะยังมีสารสกัดที่มาจากธรรมชาติและมีงานวิจัยว่าช่วยลดอาการปวดเหมือนกับยาต้านการอักเสบที่สาวๆ นิยมซื้อมาทานกัน นั่นก็คือสารสกัดจากขิง นั่นเอง
คำถาม : เราควรทานขิงตอนไหน และถ้าทานติดต่อกันนานๆ จะมีผลเสียมั้ยค่ะ
คำตอบ : ควรทานหลังอาหาร มื้อใดก็ได้ และทานก่อนมีประจำเดือน 3-5 วัน ทานต่อเนื่องได้จนประจำเดือนหมด หรือจนกว่าอาการปวดจะดีขึ้น ในช่วงแรกๆ สามารถทานเพื่อบรรเทาความรุนแรงในการปวดประจำเดือนได้ และให้ทานต่อเนื่องได้ทุกเดือน ยังไม่มีงานวิจัยว่ามีผลข้างเคียงใดๆ
คำถาม : เราจะเลือกทานสารสกัดจากขิง ได้อย่างไรบ้าง
คำตอบ : ขิงในท้องตลาด ส่วนใหญ่แล้ว จะบรรจุในรูปแบบของขิงผงและบรรจุใส่แคปซูล ปัจจุบันมีการสกัดขิงออกมาซึ่งจะมีความเข้มข้นกว่าผงขิงแห้งหลายเท่า โดยจะสกัดเอาเฉพาะสารสำคัญออกมา เพื่อประโยชน์สูงสุดในการรับประทาน
คำถาม : วันนึงเราควรทานสารสกัดจากขิงปริมาณ เท่าใด
คำตอบ : ปริมาณสูงสุดที่ อย. อนุญาตให้ใช้ผงขิงในอาหารเสริม คือ 100 มก./วัน ถ้าเทียบกับการทานขิงสด ก็คือ 5 กรัม
คำถาม : เราจะมีวิธีการเลือกซื้อขิงอย่างปลอดภัยได้ยังไง บ้างคะ
คำตอบ : ความปลอดภัย ให้เราสังเกตข้อมูลบนฉลาก สินค้าจะต้องมี อย. ที่ตรวจสอบได้ , ระบุปริมาณวัตถุดิบที่ใส่อย่างชัดเจน ตลอดทั้งบอกวิธีรับประทานและการเก็บรักษาอย่างถูกต้อง และที่สำคัญต้องผลิตจากโรงงานที่ได้รับมาตรฐาน น่าเชื่อถือได้
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก บริษัทกิฟฟารีน สกายไลน์ ยูนิตี้ จำกัด
สนใจสมัครตัวแทนหรือสั่งซื้อ ติดต่อ id : @clubgiff / T.083-462 5537
สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Fanpage : Giffarine Club
Email : imkanokwan1980@gmail.com
โทร. 083-4625537 /Line id : @clubgiff