กิฟฟารีน ประโยชน์ของโปรตีนจากพืชดีอย่างไร
กิฟฟารีน ประโยชน์ของโปรตีนจากพืชดีอย่างไร ปัจจุบันสัดส่วนของการบริโภคโปรตีนจากพืช เพื่อทดแทนการบริโภคโปรตีนจากเนื้อสัตว์เพิ่มมากขึ้น เนื่องจากโปรตีนสกัดจากพืชนั้นให้โปรตีนสูง ไม่มีไขมันและโคเลสเตอรอล มาดูกันนะคะว่าประโยชน์ด้านอื่นๆ จะมีอะไรบ้างสำหรับเนื้อหาที่เราจะนำเสนอให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันค่ะ
คำถาม : โปรตีนสกัดจากพืชแตกต่างจากโปรตีนที่ได้จากแหล่งอื่นๆ อย่างไร มีประโยชน์และเหมาะกับใครบ้างคะ ?
คำตอบ : ถ้าพูดถึงโปรตีนจากพืชตอนนี้กำลังเป็นที่นิยมบริโภคมากเลยนะคะ เพราะโปรตีนสกัดจากพืชให้ปริมาณโปรตีนสูง มีกรดอะมิโนที่จำเป็นอย่างครบถ้วน เป็นโปรตีนที่สะอาด ไม่ก่อให้เกิดโรค พลังงานต่ำ ไม่มีไขมันและโคเลสเตอรอล อีกทั้งยังมีพฤกษเคมีที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเลยนะคะ ซึ่งจะแตกต่างจากโปรตีนที่ได้จากสัตว์ ได้แก่ นม ผลิตภัณฑ์นม เนื้อสัตว์ และไข่ ซึ่งมีไขมัน และโคเลสเตอรอลแอบแฝงอยู่ อีกทั้งเมื่ออายุมากขึ้นระบบการย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่ อาจจะส่งผลกระตุ้นให้เกิดมะเร็งลำไส้ได้
คุณประโยชน์ของโปรตีนที่ได้จากพืช
1.เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีจากพืช จึงนิยมนำมารับประทาน เพื่อชดเชยโปรตีนจากเนื้อสัตว์
2.เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับกลุ่มคนที่มีการแพ้แลคโตส ผู้รับประทานเจ และมังสวิรัติ
3.โปรตีนจากพืชปราศจากไขมัน และโคเลสเตอรอล จะลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด
4.โปรตีนที่จากได้พืช มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อม และลดการอักเสบของร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระที่พบมากในถั่วเหลือง คือ ไอไวฟลาโวน ( lsoflavone ) ซึ่งมีโครงสร้าง และการออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิงที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ ดังนี้
-มีส่วนช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากการออกกำลังกาย และช่วยลดอาการปวดอักเสบของกล้ามเนื้อ
-ช่วยให้กระดูกแข็งแรง เพิ่มมวลและความหนาแน่นของกระดูก
-ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาท และความจำ
-มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมากได้
โปรตีนที่ได้จากพืชเหมาะกับใครบ้าง
1.ผู้ที่รับสุขภาพทั่วไป
2.ผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนให้กับร่างกาย
3.ผู้ที่ต้องการลดการบริโภคโปรตีนจากเนื้อสัตว์
4.ผู้ที่ทานมังสวิรัติ และผู้ที่ทานอาหารเจ
5.ผู้ที่ออกกำลังกาย ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
6.ผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่าง และผิวพรรณ
7.ผู้ป่วย และผู้ที่อยู่ระหว่างพักฟื้นร่างกาย
8.เด็กวัยเรียน และวัยรุ่น
9.ผู้ที่แพ้แลคโตสจากนม
และนี่ก็เป็นประโยชน์มากมายจากโปรตีนที่สกัดจากพืชและเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการเสริมโปรตีนให้กับร่างกายในทุกๆ วันค่ะ
วิธีชงดื่ม
ลิ้งสมัครสมาชิก
https://www.giffarine.com/member/register/37133230
สนใจสมัครตัวแทนหรือสั่งซื้อ ติดต่อ id : @clubgiff / T.083-462 5537 T.083-8282158
สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Fanpage : Giffarine Club
Email : imkanokwan1980@gmail.com
โทร. 083-4625537 /Line id : @clubgiff
